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ホーム > エッセイ | 奈美悦子 | 書籍 > 奈美スタイル ― 60歳でも健康美人生活 ―

奈美スタイル ― 60歳でも健康美人生活 ―

奈美スタイル ― 60歳でも健康美人生活 ―

著者:奈美 悦子
ISBN:9784896373578
B5判 / 書籍 / 144ページ
定価(本体価格+税):1,404円
発売日:2011年2月3日

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『雑穀美』の奈美悦子さんが、40代~50代、そしてアラ還(還暦)世代に贈るナチュラル系実用書が登場。美しく健康で充実した人生を送るための秘訣を、食生活や雑穀など「食のスタイル」、ながら体操や家事の方法など「体のスタイル」、洗顔術やナチュラルメイクなど「顔のスタイル」、ファッションやコーディネートなど「服のスタイル」、これからの出会いや前向きな生き方など「先のスタイル」に分け、写真やイラストで分かりやすくご紹介します。

目次

1 食のスタイル
・正しい食生活
・雑穀アドバイザーとして ・・他
2 体のスタイル
・脂肪も家事もためこまない
・毎日5分のチョコチョコ家事…・・他
3 顔のスタイル
・顔を洗おう!
・安い化粧品でも心は贅沢!・・他
4 服のスタイル
・気に入った服を着よう!
・若い人の店なんてあるの?…他
5 先のスタイル
・私は人との出会いが好き
・私まだまだ学ぶことはある!・・・他

奈美スタイル ― 60歳でも健康美人生活 ―

奈美スタイル ― 60歳でも健康美人生活 ―

著者:奈美 悦子
ISBN:9784896373578
B5判 / 書籍 / 144ページ
定価(本体価格+税):1,404円
発売日:2011年2月3日

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