The inner runner 博士が教える運動と成功の切れない関係

著:ジェイソン・R・カープ / 訳:遠藤天音

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ランニングがあなたの人生を変える! 肉体に問う思想書
月に1〜3回運動をする人は、座りがちな人よりも平均で5.2パーセント多く稼ぎ、 定期的に運動をする人はそうでない人の6〜9パーセント多く稼いでいることもわかった。(本文より) 本書は「速く走る秘訣」や「20週間でマラソンを完走できる方法」を述べている本ではない。 ランニングにおける、肉体が哲学的かつ感情的な側面と繋がる神聖ともいえるプロセスを解説し、 それらの運動が創造性・生産性・経済力にいかに影響を与え得るかを考察する。
目次
  • 第1章 人はなぜ走るのか?
  • 第2章 本当にランニングは健康に良いのか?
  • 第3章 最高の人生を送るためのランニングのススメ
  • 第4章 ランニングは創造力と想像力を養うのか?
  • 第5章 仕事のできる人はなぜ走るのか
  • 第6章 ランニングは人生に自信とチャンスをもたらすのか?
  • 第7章 より良いランナー、より良い自分になるためのラストレッスン

発売日:2019年9月14日 価格:1,500円+税

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