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雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

著者:奈美悦子
ISBN:9784896372618
四六判 / 書籍 / 176ページ
定価(本体価格+税):1,296円
発売日:2007年9月14日

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芸能界随一の雑穀通「雑穀アドバイザー」奈美悦子の雑穀でキレイになるここだけの話。
女優、奈美悦子さんが難病と闘い、その中で見つけたという生活習慣の改善から始めた「雑穀生活」。それは、現在活躍を続ける奈美さんの元気の源であり、若 さを保つ究極の健康法なのです。その魅力を余す事なく紹介し、『雑穀』でキレイに、健康になれる方法を提案します。

目次

Chapter1 私が雑穀を食べはじめた理由
・「なんで私が!?」突然の病魔 ・他
Chapter2 雑穀で改善した身体
・気をつけはじめた日々の食卓 ・他
Chapter3 雑穀のおいしい食べ方・基礎編
・雑穀の種類 ・他
Chapter4 雑穀のおいしい食べ方・応用編
・雑穀ごはんに合うおかず ・他
Chapter5 キレイと元気をキープする「奈美流」生活
・「白いもの」は食べません ・他
Chapter6 雑穀生活のすすめ
・雑穀を食べてよかった! ・他

雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密

著者:奈美悦子
ISBN:9784896372618
四六判 / 書籍 / 176ページ
定価(本体価格+税):1,296円
発売日:2007年9月14日

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